Mon moment magique

après la classe

Objectifs

Ces ateliers sont le moyen d’offrir aux enfants une bouffée d’oxygène entre l’école et la maison, de créer un lien privilégié entre ces deux mondes afin d’articuler les pratiques bien-être avec les apprentissages scolaires et de rendre le corps et la tête de l’élève plus disponibles aux apprentissages.

Cette pause magique arrive directement dans le monde des enfants, entre la vie intense de l’école, les sollicitations multiples, les apprentissages, les règles à respecter, les bonheurs et contrariétés de la vie en collectivité et le retour à la maison parfois doux, parfois agité, parfois stressant, parfois encore conflictuel.

 

Grâce à de multiples techniques bien-être, nous venons leur offrir une pause méritée, un regard bienveillant, mais aussi la possibilité de renforcer leurs circuits neuronaux qui les aident à la concentration, au développement de leur confiance en eux et la connexion empathique aux autres.

 

Les richesses accessibles dans les ateliers MMM correspondent aux compétences phares de demain listées et étudiées par les chercheurs du monde entiers et qu’ils nomment les «soft skills».

Activités

- Lecture pour ouvrir l’esprit et aider la concentration.

- Outils de Brain Gym pour favoriser la concentration et l’attention.

- Yoga pour avoir conscience de son corps et s’immuniser contre le stress et la fatigue.

- Qi Gong pour renforcer la connaissance de son schéma corporel.

- Respiration pour se centrer sur soi et prévenir ou calmer des émotions envahissantes.

- Méditation pour développer estime de soi, harmonie et gestion des emotions.

- Sophrologie pour avoir une meilleure capacité de concentration.

- Relaxation pour relâcher les tensions et atteindre un état d’apaisement.

- Auto-massage pour apprendre à prendre soin de soi.

- Jeux coopératifs pour faire grandir son cerveau en jouant, riant, courant.

- Dessin pour stimuler l’intuition, l’expression de son monde intérieur.

- Gratitude pour apprendre à apprécier et développer son regard positif.

Public

Atelier pour les enfants de 6 - 10 ans

6 enfants maximum 

Modalités

Un vendredi par mois de 17h15 à 18h15

Tarifs

Inscription annuelle : 165€

Inscription pour 3 ateliers : 52€

Inscriprion individuelle : 18€