Bien appréhender ses émotions

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Objectifs

Mieux se connaître pour s’épanouir dans les différentes sphères environnementales (familiale, scolaires, amicales, sentimentales, travail…)

– Se socialiser dans la bienveillance

– Avoir confiance en soi

– Grandir dans de bonnes conditions

– Construire son identité

– Favoriser les liens Parents/enfants

– identifier ses limites personnelles

Activités

  1. Un petit temps de parole, sur ce qu’est une émotion.
  2. Ensuite la météo interne du jour de chacun et nous ferons une petite routine qui peut être faite chaque matin.
  3. Nous passerons à la pratique sophro, il y aura environ 4-5 exercices en duo.
  4. Puis nous terminerons sur un exercice de sophro en groupe.
  5. Enfin, les enfants auront un temps d’écriture, de dessin, d’expression de la séance (phénodescription en langage sophro).
  6. Pour clôturer, il y aura un temps d’échange.
Les enfants repartiront avec un petit cadeau à chaque fin de session :
– pour la tristesse ils auront une roue des émotions
– pour la peur une roue des besoins
– pour la colère ils auront une boite à colère
– pour la joie ils auront mon moment soleil de la journée.

Ateliers conçu et encadré par :

Anne-Lise Payraudeau – Sophrologue

Public

Pour 3 à 4 duos enfants-adulte (max 12 personnes)

* Tranches d’âge : 8-12 ans

(*possibilité d’élargir les tranches d’âge selon les besoins ou fratries)

Modalités

1h tous les 15 jours  de 10h à 11h

A chaque séance, une émotion différente sera abordée: 

le 2 Avril la peur,

le 16 Avril la colère,

le 14 Mai la joie,

le 28 Mai la tristesse.

Attention il faudra bien penser à apporter une bouteille d’eau.

Tarifs

Inscription pour 4 ateliers ou à l’unité : 

25 € la séance  par duo parent-enfant ou 90€ pour les 4.