Objectifs
La sophrologie dans cet atelier se fait à travers des jeux en respectant les fondements de la méthode.
Le premier atelier de sophrologie a pour but de prendre conscience de sa corporalité repérer son émotion, ressentir pour mieux se libérer.
Un suivi peu ensuite être proposé pour apprendre à gérer l’émotion. Les séances aident les enfants à pratiquer seuls la sophrologie, davantage conscients de leur corporalité et de leur besoin.
Chaque séance est faite sur mesure en fonction des personnalités et des besoins de chacun.
Activités
- Qu’est-ce que la sophrologie ? A quoi ça sert ? Présentation avec une petite vidéo éducative.
- Qu’est-ce qu’une émotion ?
- Apprendre à libérer les tensions perçues au cours des exercices ludiques.
- Comment pratiquer la sophrologie chez soi, à l’école, partout ?
- Echange des ressentis en groupe, dessin des moments appréciés, libérateurs, apaisants ou le ressenti de son émotion.
Ateliers conçu et encadré par :
Agnès Dalançon – Sophrologue
Public
6 enfants de 6 à 10 ans
Modalités
Deux mercredis par mois de 14h30 à 15h45
Planning 2022 – 2023 :
14 et 28 sept – 12 oct – 9 et 23 nov – 7 dec – 4 et 18 janv – 1 et 15 fev – 15 et 29 mars – 12 avril – 10 et 24 mai – 7 et 21 juin.
Tarifs
Ces ateliers sont proposés à 10€ par personne