Marre du stress ?

Objectifs

La vie d’un(e) ado est compliquée. Cet atelier permet d’aider les jeunes à mieux gérer leur stress dans différentes situations et apprendre à le combattre.

Activités

Echanges pour faire connaissance exprimer son émotions/ressentis du moment, explications et dialogue sur le stress pour mieux le comprendre et trouver ses déclencheurs, exercices de sophrologie, relaxation, puis un temps de discussions libres.

Ateliers conçu et encadré par :

Public

2 groupes ado de 12 à 15 ans ou de 15 à 18 ans

Modalités

Durée : 1h

Date : 10 novembre à 17h45 pour le groupe des 12-15 ans

18h45 pour le groupe des 15-18 ans

Tarifs

22 € par personne