Marre du stress ?

Objectifs

La vie d’un(e) ado est compliquée. Cet atelier permet d’aider les jeunes à mieux gérer leur stress dans différentes situations et apprendre à le combattre.

Activités

Echanges pour faire connaissance exprimer son émotions/ressentis du moment, explications et dialogue sur le stress pour mieux le comprendre et trouver ses déclencheurs, exercices de sophrologie, relaxation, puis un temps de discussions libres.

Ateliers conçu et encadré par :

Public

Ados de 12 à 15 ans

Modalités

Durée : 1h

Date : le vendredi 24 mars de 17h45 à 18h45

Tarifs

22 € par personnes